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可愛的小葉

 

耳鳴--舒緩按摩 


 

今天早上看到一個簡單的按摩法可以舒緩耳鳴。

有人經過這樣的按摩得到改善,有人只能享受兩三分鐘的寧靜。

 

我從七年前開刀邊緣到今天,耳鳴還是繼續響著,

但我已經可以泰然跟耳鳴共處,也不再焦慮到想跳樓了。

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babysleeping

 

 

快速入睡的好方法 

 

有人在知識網站Quora問了一個問題。

「如何訓練自己像在軍隊中那樣快速入眠?」

 

在 58位回答者當中,第 5位 Kenneth Reese 的回答最簡潔明瞭,
得到最多人的支持。

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洋吉梗

 

病患家屬的痛 

 

我先生前些日子出入醫院,照顧住院的婆婆。(現已出院,請親友放心!)
每晚回到家他已精疲力盡,經常臭著一張臉,不想講話。

 

照顧病人真的非常非常辛苦。如果你沒有在醫院病房長時間照顧過病人,你不會知道病患家屬的辛苦,也不會知道病患家屬最怕那些狀況了。

 

我先生生曾經開刀住院兩次,第一次住了 22天,第二次 17天,都是我在身邊 24小時照顧他。曾經我有跟我先生請假 12小時飛回娘家看三個幼兒,他那天就出狀況大吐。那段時間只要我離開,就會有狀況。

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 藍星花  

 

15個增強記憶力的好習慣 

 

既然寫了腦神經,順便來複習康健雜誌134期的好文章。(天哪,我早就忘了!)

剛剛說過的話馬上忘?15個增強記憶力的好習慣

2010-1月 

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:

年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?
斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」為了保持大腦的青春,必須改變生活型態,這些生活型態不僅可以照顧大腦,多數也能維持體能強健,不僅你的身體,連你的大腦也會變年輕。

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bad memory  

 

戰勝健忘、改善情緒 

 

老是忘東忘西?

英國神經學專家教我們如何再生腦細胞,戰勝健忘,改善情緒。這篇文章為了幫健忘的自己做筆記,也與你分享天下雜誌的 TED專題。

 

健忘和失智不同,可能在任何年紀發生…

「我吃過藥了嗎?」「好像有,又好像沒有…」

「我有關瓦斯嗎?」「好像有,又好像沒有…」

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日本藥妝店  

 

好用的小傷口護理用品 

 

受到親友推薦,去年 10月到日本當隨隊口譯的最後一天晚上,衝向離飯店最近的藥妝店大採購。沒有沒有,不是什麼大行李箱,就五樣東西。才五樣? 這樣對平常很少買藥妝的人來說,是很多的了!

 

這五樣當中,三個是傷口護理用品喔。用了這半年,到今天才想到一定要寫一篇推薦給忙碌的家庭主婦,各位小姐太太們,「液體絆創膏」真的超棒的! 剛剛上網發現原來在 PChome 也買得到耶! 太高興了! 日本一條 10g 藥膏 820円,台灣 380元。

 

液體繃創膏和防水透氣繃  

 

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黃富源醫師  

 

請不要罵跑年輕醫師 

 

醫療教育不是服務業!!

 

資本主義和消費主義把原本尋求專業協助轉換成服務業之後,求醫和求學的關係完全變了樣。

 

這些辦大醫院和辦學校的大老為了賺錢(賺更多更多的錢),讓就醫就學的民眾和家長以為他們是消費者,以為醫院和學校可以完全滿足自己的需求,以為只要花更多的錢就可以照自己的意思治療或教學,否則就罵人、揍人、告人。

 

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蜂蜜    

 

蜂蜜的止咳效果 

 

我們學校這禮拜開學,才去兩天,我開始頭痛欲裂、全身痠痛、喉嚨癢癢的。

糟了,中鏢了。(學校真不是人該去的地方啊…。)

 

其實我已經很久沒有感冒了,上次生病臥床是五年前大女兒高中的時候,因為我記得我煮完飯,沒吃幾口就回房間睡覺,我在床上聽到有人幫我收拾飯桌,洗碗洗鍋子。隔天問了才知道是大女兒。(女兒好貼心!!)

 

這次一開始有症狀,我馬上用鹽水漱口、不斷喝水、喝伏冒熱飲(難喝),然後生吞蜂蜜。

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05.jpg  

 

耳鳴--為耳鳴所苦的朋友們 

 

第五篇耳鳴文,系列結束。

我在2010年耳朵出問題,沒有想到文章貼出兩年後,有位網友搜尋到那篇文章,開始在留言版與我有好幾次信件來回。她當時為耳鳴所苦看遍許多醫師做過許多治療沒有好轉,幾乎要毀了自己。

這一篇是我回應她最長的一篇,後來決定將回應文貼出來,鼓勵其他難友。

 

 

 

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  16巴黎青少年-用鞋子當球門  

 

耳鳴--耳阻塞得到改善 

 

 

第四篇。

  

現在回想,左耳塞住雙耳耳鳴只有三個月算很短,但是在嚴重耳鳴失聰得當下簡直是災難,也覺得下半輩子就此毀了。 

 

若排除嚴重心血管疾病、感染、發炎、創傷,也做了聽力評估排除聽力受損,那麼,我們是可以和耳鳴和平相處的。 

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耳鳴  

 

耳鳴--關於耳鳴的新聞 

 

第三篇

 

關於耳鳴的新聞

 文章日期:2010-05-05 21:52

剛剛看到這一則新聞!對我這耳塞耳鳴者來講,真是很好的學習啊!
 

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照片 001.jpg  

 

耳鳴--這樣的安慰令人傷心 

 

第二篇

 

文章日期:2010-04-24 15:38

 

這樣的安慰,令人傷心

 

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耳鳴  

 

耳鳴--醫生的反應讓我困惑 

 

第一篇

文章日期:2010-04-09 15:44

醫生的反應讓我困惑

 

耳塞又耳鳴了一個多月了。 

之前只有在頭痛很嚴重時,或者是因感冒而有嚴重鼻塞時才會順便耳塞,通常只要兩三天自然就會好,所以剛開始我並不在意。

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Vuvuzela 烏烏茲拉    

 

耳鳴耳閉塞的經歷 

 

從去年中受託編曲天天與歌譜奮鬥,從一開始談好 8首歌,到年底追加 3首,年初再追加 2 (我快暴怒了,偏偏委託人是好人我不敢生氣!!) 8首變成 14首,再加上學校進入學期末作業考卷一起來,家裡又有人很愛念,我壓力大到快砸爛電腦了。

靠近交件日時瘋狂趕進度,我的耳鳴問題就越來越嚴重了。

嗯,對,現在耳鳴正鳴著呢!!

 

我的耳鳴狀況時好時壞,已經十幾年了。

 

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你真可愛    

 

照胃鏡初體驗 

 

我最近半年,常會在半夜無緣無故 滿嘴口水吞不下去,跑到廁所去吐就會吐出胃酸 (膽汁?)

這幾週越來越嚴重,除了半夜吐,白天也會吐。

 

我從以前就以鐵胃而自豪的,吃香喝辣、冰火相容,腸胃不曾有過任何問題。但現在常常分不清肚子是 還是 ,一痛起來上腹部和對應的背部都會疼痛。

 

這樣拖著拖著,被周圍的親友勸去看醫生,又不斷被問及「後來醫生怎麼說」,可是根本沒有 "前去" (後來的相反詞?) 哪有 "後來",只能回答「還沒去檢查」而遭到更多的責備和催逼。

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朱銘博物館    

 

腰痠背痛嗎? 

 

腰痠背痛嗎?

五十肩、冰凍肩讓您難受嗎?

 

您可能太忙碌,或壓力太大了。

但也有可能跟我一樣寒假過得太糜爛,身體僵硬了。

 

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文安惠  

 

小小女兒吃增高中藥

 

文章日期:2009-12-24 16:10

 

我們家最小的詹惠,一直都很嬌小可愛。雖然她出生時的身長比她姊姊出生時長一點,體重也重一點。(文40週:54cm / 3680g, 38週:49cm / 3046g,  38週:52cm / 3294g)但是同樣在第11個月大的時候,身高體重就被姊姊超越了。至於詹文呢,始終是個巨嬰,身高體重都在生長百分率曲線之上。在上小學之前詹文都在百分值 97以上,詹安是百分值的 90,詹惠百分值 10以下。

 

 

進了小學,詹惠始終都是班上前3名。我是說身高,不是成績。不過,五年級的第二學期剛開學沒多久她告訴我說,「我現在變成前面數第六高了耶!」我們兩個還為這事很開心,不知道是她長高了,還是其他三個同學變矮了?反正,詹惠每年都剛好有長高4公分— 就是醫生指定必須成長的底線,而且她跟哥哥姊姊一樣活潑好動又可愛,我真的沒有擔心她長不高這件事。

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爬樓梯-1  

 

爬爬樓梯

 

文章日期:2009-10-13 22:23

 

前幾天收到  email文章「老夫妻爬七十七層樓」的故事分享,覺得非常有意思。也引起我好奇這到底是誰寫的,因為我在其他場合也曾聽過不同的「爬樓梯的故事」。上網   google了一下,還是沒有查到到底誰開始寫的,只知道今年八月開始在網路流行。另一則兄弟爬  80層樓的版本則在  2005年就有了,笑話版就更早了。  

兩兄弟爬  80層樓的故事,是人類一生的寫照與提醒;老夫婦與年輕夫婦爬  77層樓的故事,則是提醒人與人相處的模式。我很欣賞那對老夫妻的模式,就像我與我先生去爬山,聊天說笑,辛苦的路程都會覺得愉快。  

 

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