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拒戴口罩還罵人

 

我昨天看到一則日文報導說,聖地牙哥星巴克一個客人入店不聽店員(夥伴)勸導戴口罩,堅持自己不需要戴,還辱罵戴著口罩的店員和其他戴著口罩排隊的客人。這位咆哮的客人走出星巴克又折回來問店員名字再拍他照片,分享到社群媒體哭說星巴克不給買咖啡。

 

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真的是齁......

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居家檢疫14天

 

居家檢疫小小奮鬥史,這一定要紀錄一下。

 

4/12清晨到桃園機場接留美的兒子回家,我和我先生就像兩個月前檢疫站接武漢台商包機般如臨大敵。沒有啦沒有啦,應該只有當時檢疫站的千分之一的緊張感。想想當時武漢包機被中共硬塞病例,指揮中心的醫師們那種挫折與壓力,真不是普通人能抵得住的。

 

為防範這次武漢肺炎台灣成立「中央流行疫情指揮中心」,昨天剛好滿100天。現在,我們夫妻要接從重災區回國的兒子不至於陷入恐慌,都是因為我們國家的防疫做得好!! 台灣能有今天安定的生活,真的是第一線防疫人員的努力、每個醫院醫療人員、口罩國家隊、各系統團隊的日夜付出,還有,願意盡本分配合防疫的國民。

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Made in Taiwan 的口罩!!

 

一起來預購口罩

 

很多長輩們聽到用手機預購口罩,還沒操作就先宣布:「太難了,我不會!!」

請先別害怕。

我先生就是聽到我預購成功,馬上自己也嘗試操作呢! 

 

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挑戰手縫布口罩

 

剛好過年前要淘汰舊衣服的時候,把原本要丟掉的外套再救回來,把想丟掉的原因--不喜歡連衣帽子--剪下來,就可以再繼續穿了。( 是有多討厭帽子?)

 

沒想到,現在剪下來的帽子還可以派上用場!! 

我趁著連假這幾天,用這帽子和其他布料手縫了四個口罩呢!!

夾層裡面有不織布濾紙和鼻樑壓條喔!

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武漢肺炎發生率和致死率與病毒檢驗陽性率的相關分析

 

感謝公衛陳專家陳副總統的分享。希望咱們記者們至少都能夠先了解這一份分析,不要鬼打牆的問普檢,問要不要學南韓、學英國、學加拿大,害指揮官們一再回覆重複的問題。

 

台灣目前是「加強密切接觸者及高風險族群的病毒檢驗」,詳細請看以下副總統陳建仁先生在臉書的發文。

 

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新冠狀病毒存活時間

 

美國國立衛生研究院等研究小組在3月17日 於美國醫學雜誌發表,新型冠狀病毒的飛沫停留在銅的表面上存活 4小時、厚紙板上存活 24小時、不鏽鋼表面上存活 48小時、塑膠表面上存活 72小時,而在霧態「氣溶膠(aerosol)」甚至能存活 3小時以上。

因此,與確診病患接觸者,需要非常謹慎。

 

美國國立衛生研究院等研究小組 (National Institutes of Health,NIH)

美國醫學雜誌 (the New England Journal of Medicine)

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洗手時請注意這些細節

 

個人防疫的基本,就是保持自身的健康 - - 營養均衡、睡眠充足、良好衛生習慣、保持心情愉快,同時在外不觸摸眼口鼻,記得勤洗手。這不只是為了預防這次的武漢肺炎,更是平常預防流感、腸病毒的基本功。

 

今天我再度被提醒,確切洗手要有五步驟「濕搓沖捧擦」和七式「內外夾弓大立完」。
醫生們強調洗完手務必「要擦乾」,濕濕的手噴酒精會稀釋酒精減低消毒力。

多一份用心,效果更明顯。

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以空間爭取時間-談防疫與措施

 

以「空間」爭取「時間」,在這次未知數如此高的武漢肺炎的防疫上,是非常重要的關鍵。

 

之前我不曾認真想過政府 (防疫專家) 實施隔離的用意,反正政府發佈什麼決定什麼,我們就是盡可能配合。
今天終於有了初步的概念。

 

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bad memory

 

 

我才沒有咬牙切齒啦!!

 

直到我看到推特上的六格漫畫,我才發現,原來我開開心心但是正在咬牙切齒呀!!?

這太讓人驚訝了!!!

 

推特版主 tunchayu 說,她因為牙齦疼痛去看牙醫,結果真的笑到流眼淚。什麼? 原來大家都知道喔!? 我今天第一次聽到耶! 因為都沒有人告訴我呀!

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專家對於口罩與不織布的提醒

 

跟著疫情蔓延和口罩需求的增加,有越來越多的資訊進來,同時因為媒體與社群媒體的眾多分享當中有錯誤示範,以至於讓許多該行業的專家急著跳出來導正。我相信大家都是出於好心在分享訊息,但是在不了解口罩的材質與效能之下,以當成棉布消毒來處理不織布口罩,不只白白損傷口罩,更無法保護自己和他人。

 

文章有清楚強調,不可以加熱。不是因為無法消毒,而是會降低靜電過濾效果。


我真的不清楚製造口罩時是如何處理不織布,畢竟處理過的不織布,跟一般棉布是不同東西。

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連酒精消毒水都......

 

剛剛收到學校通知,在兩校區各大樓層都有設置了乾洗手用的酒精消毒水,還特別寫上一句「請勿私自傾倒分裝或攜走」,我覺得蠻好笑的。

沒想到,下面接著說明,原來 2/5 設置才經一個星期日,禮拜一2/10上班日發現兩校區酒精瓶就被摸走了16瓶。真的很誇張,學校根本還沒開學耶!!

 

人性啊 人性......

 

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口罩笑話

 

【輕鬆一下】

 

1) 今天聽到超有道理但一定會被醫生罵的「使用口罩妙招」!

請準備14 片口罩。

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陳冠庭醫師

 

 

醫師大推自製布口罩

 

這幾天因為「武漢肺炎」疫情延燒、死亡人數攀升、政客惡搞台灣撤僑包機、民眾排隊買口罩......看著這些新聞,心情很沉重。

目前所有大學開學延後至 3/2,而我們東吳 3/16 將在大學安素堂舉行「祈禱會」,為疫情、為全球禱告。這至少是一個正面積極的消息。


 

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不要恐慌,不要搶購!

 

不要恐慌! 不要搶購! 不要囤積! 

更不要上網高價轉售,那是違法行為!!

 

兩年前為了搶購衛生紙,這次是為了口罩。

我們台灣人太沒有安全感了,這種瘋狂的搶購行為,可能會造成原本足夠分配給每個人的物資出現短缺。據說有不少台商這次過年返台目的是搶購口罩帶回中國孝敬老闆,不是不可能啊!

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https:%2F%2Fwww.facebook.com%2Ficudoctor%2Fposts%2F2445447992451435

 

 

正確戴脫口罩


 

肺炎蔓延時,戴口罩非常重要。

更重要的是戴上口罩前記得「洗手」,脫下口罩後也要「確切洗手」。

以下分享陳志金醫師告訴我們正確的脫戴口罩,以及丟口罩的方法喔!

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會擊垮我們的是人性,不是病毒!

 

這次武漢肺炎蔓延得非常快速,今天新聞報導中國官方已證實 25省淪陷,571例確診,17死 95重症。但許多專家與媒體都知道,必須要在中國官方數字上在多加幾倍。會如此嚴重都是因為隱蔽疫情導致,且是一次又一次。光是有印象的就有 SARS、非洲豬瘟、鼠疫、新型冠狀病毒......。

 

今天早上看到陳志金醫師的提醒,再度讓我想起 17年前 SARS期間在東吳大學校車那位發病的醫護人員。不,不是她發高燒,是她以為我有發燒而在校車上瘋狂大叫 10分鐘,到校再測量之後發現是她手上的體溫計壞了。但是她歇斯底里的狂叫,已經嚇壞整車教職員,更是嚴重地傷害了我。

 

真的,擊垮我們社會的,到最後是因為無知與自我保護的攻擊,而不是病毒。

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檢查視網膜

 

年紀越大,身體到處都會開始出現問題。

我曾經為了子宮肌瘤住院開刀過,但除此之外,我身體好極了!! 學校教室在七樓,我都走樓梯。( 樓梯是東吳的名產,躲都躲不掉的建設 )

 

但沒想到,有一天身體開始出現各種的不順,顯示自己進入老化了。我 40歲就老花眼,但我不介意戴老花眼鏡;我也比我先生更不介意臉上的皺紋和黑斑。現在頭髮明顯變白,眉毛變淡,還好頭髮可以染一下,眉毛可以畫一畫。我甚至被系主任誇獎說劉老師啊您怎麼都沒變跟以前一樣年輕,我都能夠完全以系主任在說實話來接受他的讚嘆。因為我修飾得很好啊!

 

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鼠尾草

 

 

抗流感首要防線 居家打掃五招

 

學校寄來預防流感的通知,看來這次似乎比往年嚴重(慎重?)。

學生也有多人生病請假,我同事說她室友中獎了。流感可能引發重症,實在不得不小心。我想,我不只自己必須要注意預防,萬一家人得了流感要隔離,身為太太和媽媽,我必須額外照顧生病的家人,也必須有效消毒才能防止其他家人感染。

 

以下是學校通知,以及康健雜誌提醒居家清潔的技巧。

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年過50更要練肌力

 

 

我忘了講這學期開學第一天上課超誠實的大三學生惹人厭的故事。

 

照慣例,第一次上課我都讓學生用日文輪流問我問題,以此代替我的自我介紹。學生的問題五花八門,問日本留學幾年啦? 主修什麼啦? 最喜歡的顏色啦? 但不知怎地,今年的二、三年級都有學生問我幾歲,而且兩個都是男生! (為什麼會這樣!? 真是沒禮貌!!)

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安和爆米香

 

幫助大腦分泌幸福感元素

 

覺得幸福,是非常個人、主觀的感受。

 

雖然如此,科學也證實這種「幸福感」是由大腦主宰,是深植於大腦的結構組織和化學機制之中。而決定大腦何時釋放(分泌)出「幸福感」相關物質的是,人過去的經驗,以及,與之相關的腦神經通路( neural pathways )。

 

最近剛好在網路上看到日文的介紹,趕緊把中日文對照名詞記下來,順便紀錄如何提升「幸福感」的幾個方法。

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