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飲料的糖含量很驚人
看完熱量，也來看含糖量吧! (超壞心)
一罐 330 ml 的可樂熱量 139 kcal，其中含糖量 35g。
35g?
看數字實在沒有什麼概念，但是如果把白糖堆起來，就會被嚇到耶! 據說美國的醫院或診所，常會擺這些給病患參考，只能說「怵目驚心」啊…。
不只碳酸飲料，果汁含糖量很高，就連小小一瓶養樂多就含 3個方糖呢!! 希望這樣的視覺震撼，可以幫助我們控管自己的糖份攝取量喔!!
用眼睛看，用心感受，用行動 拒絕 控制過多的糖!!
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