Anita的筆記本

珍惜孩子的眼淚

文章日期：2011-11-16 14:14

最近兩個月常在晚上九點半到十點半聽到幼兒的哭聲，不是那種睡前哭鬧時的「歡」，是尖銳嘶吼的哭叫「哇哇哇~~~~不要~ 不要~!!!」且固定在我們隔壁家大樓門口，夜夜上演幼兒陣陣哭叫聲，接著大人責罵聲，汽車關門駛走的聲音。

一樓大門口的哭叫聲，連住在隔壁棟四樓門戶緊閉的我都聽得到耶，聲音有夠慘烈的。

大人為什麼要讓這哭戲天天上演哪！   想像力超強的我難免開始想像，喉～莫非這家庭…

一方面好奇這家的大人是怎麼帶小孩，竟然必須讓孩子天天處在撕裂心腸的狀況之中，另一方面更心疼這個哭泣的幼兒。

每個家庭都有難以言語的苦衷，我知道。但孩子的哭，是絕對可以減緩的。

我爸是位超級嚴厲的人，孩子越哭打得越凶。「估考！(再哭！)」是我爸舉起手時最常說的話。再哭，巴掌就下來了，只好咬住嘴唇咬住眼淚。可是偏偏我又屬於多愁善感、悲觀膽小、眼淚滾滾流的類型，越是害怕眼淚越是滾不停。

明明自己都這麼怕挨罵又愛哭，自己生了小孩，竟然也超極討厭孩子哭泣！那時候的我不了解，其實「哭」是可以教的。

我爸的年代沒有人告訴他這件事，因為他就是被阿罵(祖母)用棍子打大的。所以當然他也沒有教我該如何處理我的孩子的哭，於是我在我的孩子還小的時候也會使出我爸那一招，大吼：「不可以哭！」來喝止孩子的哭聲。

後來在偶然的機會發現有幾個招數，可以迅速止住孩子的哭泣。不只用在自己的孩子身上有用，後來凡有嬰幼兒來我們家玩，這些嬰幼兒哭泣時用了這幾招真的都很有效。

之後，我三個孩子變得很好帶，不哭不鬧，帶出家門都超放心的。

當時只知道招數奏效，但真正明白其原理，是到孩子長很大不再哭的學齡時期了。學學有效的招術當然很重要，但是知道哭泣與處理哭泣的原理，可能更加重要。

嬰幼兒，其實也不想哭那麼久的。（因為，哭是很累人的。我們哭過的人都知道...）他們只是不懂得如何精準地表達，他們只是在每日演練中發現用「哭」的，最能引起大人們的注意。就這樣而已。

他們哭，有時候是生理的需要。如：肚子餓了、尿布濕了、發汗很熱、衣服刺癢、頭痛、肚子痛、發燒、不舒服。

他們哭，有時候是心裡的不滿足。如：想給媽媽抱抱、吃飯前玩具被沒收、不可以看電視、不可以喝可樂、咳嗽不可以吃冰、還想玩卻不能玩。

挫折、寂寞、生氣、不耐煩、羞愧、害怕… 卻因為不懂得如何精準表達自己現在真實的感覺，所以就，哭了。

其實大人是可以幫助他們釐清孩子現在的狀況，教導他學習辨識目前的感受，以及學習用語言表達感受。孩子還不太會自己處理情緒，所以大人可以協助他們處理（有效地改善）眼前的問題。

不要說是幼兒，其實大人自己根本也常搞不清處自己真正的感受，所以會用各種奇怪的手段發洩情緒，因為搞不清楚自己是在生氣還是在難過，當然無法妥善處理自己當下的情緒。情緒沒好好處理，人際關係與工作也就順便會受到影響。

然後，看著無法管理情緒的父母，孩子只能有樣學樣了。

所以，當孩子哭泣時，我們可以這樣做：

（1）同理孩子的感受—幫助他用語言表達他們的狀況。

「想抱抱對嗎？告訴媽咪，我要抱抱。」「生病不能吃冰很難過對不對？媽咪也好難過喔。」

孩子被接納感受時，就會安靜下來。我曾經就陪孩子假哭，「我要吃冰！我要吃冰啦！」孩子看到媽咪哭得那麼醜，就笑了。

教孩子用語言表達，可以減少孩子的哭泣。同時，大人要保持微笑以同樣高度平視孩子的眼睛，以此表達你願意了解，你接納他。如果高高在上、口氣不耐煩又擺個臭臉來說：「想抱抱對嗎？告訴媽咪，我要抱抱呀！」就倒扣同理心的分數啦！

孩子哭鬧最讓大人不耐煩，不過這時候也正是操練我們親職EQ的最佳時機了。

心平氣和地告訴他，難過是正常的。千萬不要羞辱孩子或責備他說「不可以難過」「羞羞臉」「沒有用的傢伙」。因為，會產生難過的感覺沒有什麼不對，大人自己難過是可恥的嗎？不會啊，我們需要的是如何度過「難過」，對吧。

（2）一起找出解決問題的方法— 建議孩子用可行的方法解決問題。

孩子還小，自己不太能夠想出「有效」或「不過份」的方法。大人可以建議他們，「想抱抱，可以走過來喔。」或「吃不到冰很難過，那我們喝甜甜的蜂蜜汁好不好？」「我們一起看一本繪本好不好？」「ㄟ？你看！有小鳥飛過來了！我們過去看！」←後面兩句是我最常用的招術。

如果孩子自己想出好方法，就要用超誇張的聲音稱讚他！這樣在他無意識中，可以強化他對自己找出方法安撫自己的信心，同時也能夠減少他動不動就哭泣的習慣。

不要責備哭泣，責備只會混淆孩子對情緒的正確認知（這又可以另寫一篇了），責備哭泣反而會阻礙正確的處理方法。

更不要只有在孩子哭泣時，讓他得到他想要的。這將成為惡性循環，增強孩子用哭泣來制約大人。

孩子需要大人的關注，所以最理想的其實是，在孩子很乖不麻煩時，多多關注他，欣賞他，和他說說話。

而不是孩子乖乖不找麻煩，就可以放心去做自己的事情，等到孩子哭鬧、搗蛋、不乖、惹麻煩時，才全神貫注！而且平常很少言語溝通，這時卻在氣頭上把一個禮拜份的字數全部傾倒在孩子身上；平常很少面對面好好看孩子，卻只在責備孩子時，抓著他肩膀對著他的面大吼大叫！…我真的很同情被這樣責備的孩子啊。

我討厭孩子哭泣，很有可能是因為我父親曾表現他討厭我哭泣吧。但是當我認識上帝，知道祂珍惜我的眼淚之後，我終於明白，也終於能夠珍惜我孩子的眼淚了。

雖然他們現在都已經大到超過我們的身高，但是直到現在，我們做父母的仍要繼續學習傾聽，學習同理他們的情緒感受，一起尋找可以解決情緒、解決問題的方法，更學習一起同心禱告。

絕不要輕看孩子的眼淚，如同上帝不輕看我們內心的軟弱一樣。

下面是我看到好文章：「愛家雜誌」2011年11月份。第9頁「化孩子的眼淚為成長的契機」

http://www.family.org.tw/upload/%7B244032F3-DEB4-48EE-94E1-65BCFDA7D8EA%7D_L11.pdf