腰痠背痛嗎?
腰痠背痛嗎?
五十肩、冰凍肩讓您難受嗎?
您可能太忙碌，或壓力太大了。
但也有可能跟我一樣寒假過得太糜爛，身體僵硬了。
來來來!
做點溫和的伸展運動，來紓解緊繃的肩頸和腰部喔!!
我喜歡 "柏拉圖徒手保健工作室" 提供的圖片。
因為圖示簡單而清楚。
而且圖裡的多半是穿著吊嘎阿的阿杯或阿姨，感覺非常親切。
如果示範的都是身材太好的美女帥哥，偶們會自卑的。
呵呵呵
祝你 身體健康! 平安喜樂喔!!
舒緩肩頸緊繃的復健運動
五十肩、冰凍肩的復健運動
改善下背痛的運動
柏拉圖徒手保健工作室
https://www.facebook.com/lifegoodlife
文章標籤
全站熱搜
留言列表
靈修與默想 (5)
